بهنام قضاتلو

قهرمان ۳ دوره مسابقات جهانی

دستاورد

مربی رسمی فدراسیون بدنسازی

درباره بهنام

مربی آنلاین
بهنام قضاتلو
پذیرش شاگرد خصوصی

مربی رسمی فدراسیون بدنسازی

قهرمان ۳ دوره مسابقات جهانی

مربی آنلاین

برنامه تمرینی و غذائی جهت کاهش و افزایش وزن

پذیرش شاگرد خصوصی

جهت دریافت برنامه تمرینی و مشاوره ورزشی برای افزایش و کاهش وزن میتونید پیام بدید

برای زندگی سالم باید روتین ها و برنامه هایی در جهت اصلاح شدن انجام داد این برنامه ها به مرور زمان سخت تر خواهد شد اما نکته ای که اینجا هست اینه که بدن به برنامه ها و رژیم های سخت عادت میکند و این باعث پیشرفت بدن در همه ی زمینه ها میشود

آموزش

جهت دریافت برنامه تمرینی و مشاوره ورزشی برای افزایش و کاهش وزن با من در ارتباط باشین

رژیم غذایی متعادل

مکمل

آموزش قدرت

آموزش دویدن

آموزش با بهنام قضاتلو

به من ملحق شو در آموزش
.

تمرین با من

جهت دریافت برنامه تمرینی و مشاوره ورزشی برای افزایش و کاهش وزن میتونید پیام بدید